FRÜHLINGS-Faszienyoga  |03.03.2018 |10 -13:00 uHR

Mit Frühlingsgefühlen im Bauch werden wir in diesem Workshop daran gehen, uns zu erden und zu öffnen.


Dabei helfen uns diese Faszienyoga Übungen: langes und Körper angepasstes Halten für Füße und Beine, um die Energie von unten nach oben aufsteigen zu lassen.


Durch eine BLACKROLL Massage aktivieren wir das Fasziennetz sowie unser Immunsystem und regen die Stoffwechselprozesse im Körper an. Übungen mit der BLACKROLL regen das komplexe Gewebe zur Hydration und Reinigung an, so dass alles fließen kann.

Die Brustmuskulatur dehnen wir genauso wie den oberen Rücken- und Schulterbereich, um Spannungen im Nackenbereich und im Kopf zu lösen. Ganz nebenbei beginnt dein Geist zu entspannen und ein wohliges Gefühl von Ruhe und Weite breitet sich aus.

Die Übungen sind für Einsteiger, Geübte, Geschmeidige und Ungelenkige geeignet.
Es sind ausreichend Blackrolls, Matten und Decken vorhanden.

Kosten: 45€

MIT UNTERSTÜTZUNG VON: