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KURSE

Du warst noch nie bouldern oder zumindest nicht bei uns und weißt noch nicht, ob das was für dich ist? Dann komm doch einfach zum SCHNUPPER BOULDERN. Hier gibt dir einer unserer Trainer eine einstündige Einführung in den FLASHH - boulder spot und die Grundlagen des Boulderns. Ganz locker kannst du deine ersten Erfahrungen an unseren Wänden sammeln und lernst, wie man sich in unserer Halle bewegt. Im Anschluss kannst du bei einem kühlen Getränk deine Erfahrungen mit den anderen Teilnehmern beschnacken oder – solltest du nach einer Stunde noch lange nicht genug haben – bis die Lichter ausgehen weiter bouldern. Ab 5 Personen organisieren wir euch ein privates Schnupperbouldern, wenn gewünscht.

Du boulderst in unseren ersten Schwierigkeitsgraden. Tust dich aber noch mit Routen schwer, die bei anderen viel einfacher und leichtfüßiger aussehen? Wenn du das ändern willst, dann besuche unseren Grundkurs. In einer kleinen Gruppe werden dir von unserem erfahrenen Trainer die Grundlagen der Klettertechnik und Bewegungslehre vermittelt. Du lernst wie effektives Eindrehen, Treten oder Hooken funktioniert. Begriffe wie Sloper, Leisten und Dyno werden mit Inhalt gefüllt. Und ihr lernt wie man sich gegenseitig richtig spottet. So erweiterst du dein Bewegungsrepertoire und kletterst gesund und sicher. Natürlich bleibt auch für deine ganz eigenen Fragen rund ums Bouldern immer genügend Platz. An drei Terminen je nach Starttermin immer dienstags in aufeinanderfolgenden Wochen.


TRAININGS

In unseren Trainingsgruppen finden sich Gleichgesinnte zusammen, die gemeinsam an Projekten und sich selbst arbeiten wollen. Bei den wöchentlichen Terminen steht euch ein Trainer mit Rat und Tat zur Seite und ihr könnt euch anhand von selbst gesteckten Zielen langfristig weiterentwickeln.  MIXED: Mittwochs 19-21 Uhr | 69 mtl. € inkl. Eintritt und Leihschuhen (mit Abo nur 34,50€) FRAUEN: Montags 19-21 Uhr | 69 € mtl. inkl. Eintritt und Leihschuhen (mit Abo nur 34,50€) JUGEND: Montags (5-8 Jahre) oder freitags (10-15 Jahre) 17-19h. Dienstags 15-17h (8-11 Jahre) sowie dienstags (Jungs-Training), mittwochs oder donnerstags 17-19h (10-16 Jahre) | 59 € mtl. inkl. Eintritt und Leihschuhen (mit Abo oder Geschwister 50% rabattiert) JUNGGEBLIEBENE: Donnerstags 15-17 Uhr | 69 € inkl. mtl. Eintritt und Leihschuhen (mit Abo nur 34,50€)

In unseren Trainingsgruppen finden sich Gleichgesinnte zusammen, die gemeinsam an Projekten und sich selbst arbeiten wollen. Bei den wöchentlichen Terminen steht euch ein Trainer mit Rat und Tat zur Seite und ihr könnt euch anhand von selbst gesteckten Zielen langfristig weiterentwickeln. 

MIXED: Mittwochs 19-21 Uhr | 69 mtl. € inkl. Eintritt und Leihschuhen (mit Abo nur 34,50€)

FRAUEN: Montags 19-21 Uhr | 69 € mtl. inkl. Eintritt und Leihschuhen (mit Abo nur 34,50€)

JUGEND: Montags (5-8 Jahre) oder freitags (10-15 Jahre) 17-19h. Dienstags 15-17h (8-11 Jahre) sowie dienstags (Jungs-Training), mittwochs oder donnerstags 17-19h (10-16 Jahre) | 59 € mtl. inkl. Eintritt und Leihschuhen (mit Abo oder Geschwister 50% rabattiert)

JUNGGEBLIEBENE: Donnerstags 15-17 Uhr | 69 € inkl. mtl. Eintritt und Leihschuhen (mit Abo nur 34,50€)

Du möchtest, dass sich einer unserer Trainer ganz persönlich Zeit für dich nimmt? Ob Fragen zur Klettertechnik, Kraft- oder Ausgleichstraining, Videoanalyse oder Trainingsplanung: unser Trainer geht auf alle deine individuellen Wünsche und Ziele ein. Das auf dich ganz persönlich abgestimmte Training kannst du zu Zeiten buchen, die dir am besten passen. Wenn du möchtest, kannst du noch eine weitere Person mitbringen, die für den ganz normalen Eintritt dabei sein darf. Du kannst einen Einzeltermin buchen oder gleich 5 Termine. Den 6. gibt es dann für lau! Pro Stunde 59€ inkl. Eintritt und Material

Du möchtest, dass sich einer unserer Trainer ganz persönlich Zeit für dich nimmt? Ob Fragen zur Klettertechnik, Kraft- oder Ausgleichstraining, Videoanalyse oder Trainingsplanung: unser Trainer geht auf alle deine individuellen Wünsche und Ziele ein. Das auf dich ganz persönlich abgestimmte Training kannst du zu Zeiten buchen, die dir am besten passen. Wenn du möchtest, kannst du noch eine weitere Person mitbringen, die für den ganz normalen Eintritt dabei sein darf. Du kannst einen Einzeltermin buchen oder gleich 5 Termine. Den 6. gibt es dann für lau!

Pro Stunde 59€ inkl. Eintritt und Material


BOULDER-Abzeichen

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Ambitionierten Kindern mit sportlichem Ehrgeiz und ausreichendem Konzentrationsvermögen soll das Blocland und die große Halle nicht verwehrt bleiben. Sie können jeden ersten Donnerstag im Monat ein Boulderabzeichen machen, das ihnen das Training in den anderen Bereichen ermöglicht. Ein Trainer prüft dabei, ob sie dafür bereit sind und sich sicher in der ganzen Halle bewegen.

I. Kinder ab 7 JAHREN können das Boulder-Abzeichen für das BLOCLAND machen, das eigentlich ab 8 Jahren zugelassen ist. Voraussetzung ist, dass das Kind einfache Fragen lesen und verstehen kann, um an der am Ende der Stunde stattfindenden Prüfung teilzunehmen. 

II. Kinder ab 10 JAHREN können das Boulder-Abzeichen für die HAUPTHALLE machen, die eigentlich ab 14 Jahren zugelassen ist. Voraussetzung hierfür ist das klettern von mindestens 3 als "grün" bewerteten Bouldern im Blocland vor den Augen unseres Trainers. 

Jeden ersten Donnerstag im Monat | 17-18 Uhr | 14 Euro